11.
Чем хорош бег вечером

Не всем отзывается вставать на час раньше и тащить своё невыспавшееся тело на улицу. Поэтому этот пост для любителей поспать утром подольше.

Плюсы вечернего бега:
Снимает моральную и физическую усталость после напряженного рабочего дня.
Если у вас есть проблемы с расслаблением, бег обеспечит приятную усталость и крепкий сон.
Учёные утверждают, что с 18 до 20 часов человек на пике своей активности.
К вечеру основные дела сделаны. Не надо спешить и можно спокойно насладиться пробежкой.
Вы можете регулировать свою активность в зависимости от самочувствия и съеденного за день.
Не будет соблазна поесть на ночь. Тем более что-то вредное.
Вечером прохладный свежий воздух. Но лучше бегать подальше от автомобильных дорог, чтобы не вдыхать выхлопные газы.

А вы за:
а) утренний бег
б) вечерний
в) против бега?