Психология в спорте
29 октября 2021 13:58
- Психология в спорте
Казалось бы, где спорт, а где психология… А ведь они взаимосвязаны гораздо теснее, чем кажется на первый взгляд.
Предмет изучения спортивной психологии – личностные особенности человека, пребывающего в условиях специфической деятельности. И кстати, спорт рассматривается как отдельный вид, приближенный к условиям экстремального выживания.
Задача психологии ̶ привести спортсмена к цели. А для этого нужно:
• изучить методы влияния на психику спортсмена – профессионала или же новичка;
• создать комфортность условий для повышения общей эффективности;
• разработать индивидуальные методики физической подготовки;
• предусмотреть профилактические меры для предотвращения риска травматизма, перетренированности и пр.
Кстати, основные методы, используемые в процессе тренировки, – это визуализация и вербальные установки.
Ну и нельзя не сказать, что спортивная психология – наука далеко не статичная. Она смело шагает в будущее, изменяясь и подстраиваясь под тенденции современности. Становится мотиватором и необходимым помощником .
Недооценивать ее определенно не стоит!
А ваш тренер является психологом?
